Čo je to smoothie, asi viete. Rozmixovaný nápoj, väčšinou pozostávajúci z ovocia. Niekto pridáva orechy, semienka, strúhaný kokos, orechové maslá alebo mlieko. Tento nápoj musí mať teda konzistenciu na jednoduché vypitie z pohára. Čo teda znamená smoothie bowl? V...
Blog
Nejucelenější návod pro tvůj samostatný proces očisty organismu a uzdravení.
How to get involved in the detox on juices? Frequently asked questions
We get some messages every day about how to get involved in detox. We will write it to you clearly in points, which you should read carefully, and only then, if you do not understand something, send us a message with a question (facebook BRAWO Life or...
Raw zeleninové krekry z odpadu z odšťavovania
Ak našu stránku sledujete dlhšie, určite viete, že MILUJEME raw krekry. Počas detoxu, keď nejeme, iba odšťavujeme (viac o detoxe), nám ostáva veľa vlákniny, tzv."odpadu" z odšťavovania. Niečo vyhadzujeme do kompostu, hlavne ovocný odpad z citrusov a ananásu, ale ten...
Ako sa začať stravovať po detoxe na šťavách+recepty
Ak ste s nami prešli prvými 14 dňami detoxu 21 dní ke změně a neviete, ako sa ďalej stravovať, tento článok je presne pre Vás. Príprava na prechod na pevnú stravu je rovnako dôležitá, ako príprava na detox. Po 14 dňoch na tekutých šťavách, telo nesmie pocítiť šok....
10 zahrievacích šťiav pre organizmus+ako na studené končatiny počas zimy
Existuje niekoľko spôsobov, ako zahriať organizmus aj počas detoxu šťavami. Pridaním správneho ovocia, zeleniny a koreňov, dokážeme naše telo zahriať. Čo je však ešte dôležitejšie, ak Vás trápi zima počas detoxu alebo celkovo počas obdobia zimy je-otužovanie a pohyb....
Ovsené sušienky piatich korení
Tieto sušienky vznikli "náhodou", keď sme doma nemali nič sladké, vonku pršalo, slnko nikde, fúkal vietor a ja som sa len chcela zachumlať do deky s čajom a niečim sladkým a voňavým. Dokopy to trvalo ani nie 40min aj so samotným pečením. Tak akurát na nájdenie...
Raw chia guličky /len štyri ingrediencie/
Ako sa anglicky hovorí, easy peasy 🙂 Rychlý recept, naozaj za pár minút, s použitím minimálneho kuchynského riadu, ľahké, zdravé, plnohodnotné, vyživné raw guličky. Skvelý spôsob ako doplniť omega-3 mastné kyseliny, vďaka chia, magnézium z datlí a zdravé tuky z...
Korenená grilovaná kapusta
Dlho som premýšľala, či sem napísať tento recept, z jediného dôvodu..je až príliš jednoduchý! 😀 Ale možno práve tým, že je tak jednoduchý, tak Vám nemusí napadnúť a pritom je to taaaak taak dobrý recept! Grilovaná kapusta je samozrejme najlepšia, keď je grilovaná...
Mangovo-kokosový hustý puding s čokoládovou krustou
Verím, že už len pri pohľade na tento dezert sa Vám zbiehajú slinky! Ako aj mne, pri jeho príprave 😀 Najhoršia časť receptu, je čakať, kým v chladničke zatuhne, ale stojí to za to! INGREDIENCIE /na dva poháre/: 200g kokosového jogurtu /nájdete už aj v bežných...
Raw cuketové špagety s krémovou kôprovou omáčkou
Cuketové špagety sú jednoduché a rýchle jedlo. Naviac neomrzí, pretože omáčok a zálievok je nepreberné množstvo a chutí tisíce! Tento recept nie je výnimkou 🙂 Ak nemáte radi kôpor, môžete si krémovú omáčku pripraviť s bazalkou alebo petržlenovou vňaťkou. Na cuketové...
Spirulínové raw krekry
Ak ešte nepoznáte spirulínu, rada Vám ju predstavím. Spirulina je modro zelená riasa, ktorá rastie v sladkovodných jazerách a rybníkoch po celom svete. Už v dávnejších dobách ju užívali Aztéci, stredoamerické aj africké kmene. Znovuobjavil ju v roku 1940 francúzsky...
RAW vegan jednoduché omáčky, zálievky a pestá
Jednoduché omáčky a pestá, ktoré oživia vaše raw krekry, cestoviny, šaláty alebo polievky. Skvele sa hodia aj na párty spolu so zeleninovými hranolkami. Pripravíte si ich jednoducho s kvalitnejším mixérom. Za nás môžeme doporučiť Omniblend z edície Love of raw. Ktorý...